不開心胸口一直堵著感覺要死了

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是因為戀愛不順心導(dǎo)致的情緒上的問題，所以有條件的話，當(dāng)然最好能去看看心理醫(yī)生，做個心理的疏導(dǎo)治療，對你來說會有幫助的，年輕人談戀愛分手是個常見的現(xiàn)象，沒有必要為這件事而煩惱，鼓勵自己多結(jié)交朋友，多培養(yǎng)些興趣愛好，不要再關(guān)注他的任何信息，把自己的日子過好。時間是良藥，慢慢的你會走出來的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，不開心，胸悶，胡思亂想，對任何事情都不感興趣，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己最近只要不開心就會出現(xiàn)胸口堵的慌，可能是有焦慮恐懼情緒，應(yīng)該看心理醫(yī)生的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會自我進行調(diào)整自己心態(tài)，忘記過去不愉快事情，把壓抑心里面事情傾訴出來，多戶外進行有氧運動，選擇自己比較開心快樂事情做，學(xué)會放松自己，必要時在專家指導(dǎo)下進行調(diào)理。
      
      以上是對“不開心胸口一直堵著感覺要死了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！