剛30歲很多白頭發(fā)怎么弄？
男 | 31歲 2020-09-07 09:58:38
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 很多白頭發(fā)，這是怎么回事？應(yīng)該怎么補(bǔ)？很多白頭發(fā)，這是怎么回事？應(yīng)該怎么補(bǔ)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-07-18 16:22:55 我要投訴
白頭發(fā)可能和遺傳或者是缺乏維生素引起的有關(guān)系的。也可能是用腦過(guò)度，過(guò)度疲勞有關(guān)系。需要查明原因?qū)ΠY治療，注意預(yù)防脫發(fā)應(yīng)避免過(guò)重的壓力，平時(shí)多鍛煉養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在改變生活方式，合理休息避免熬夜，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，平時(shí)的飲食中多補(bǔ)充核桃，大棗，芝麻，何首烏等食物。
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