如何調(diào)養(yǎng)肝對(duì)身體好？

      美女，你說(shuō)的是誰(shuí)，家里人每個(gè)成員都要護(hù)肝養(yǎng)肝嗎？一般我們說(shuō)的養(yǎng)肝保肝應(yīng)該有肝病或者剛功能不好的人才去做的，要是沒(méi)有啥毛病，肝功能又是好的，為啥還要去吃這些藥物呢？
      

      病情分析：
      養(yǎng)肝需要通過(guò)以下的方式：第一、要保持比較平和愉快的心情，因?yàn)楦沃髋鷼馊菀讉?。第二、要通過(guò)一些食物，比如常用的一些水果，梨、草莓能起到一定的養(yǎng)肝作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第三、要保持充足的睡眠，因?yàn)橹嗅t(yī)的肝在晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)之間是作用的時(shí)間，因此在11點(diǎn)之前最好能夠及時(shí)的休息。