醫(yī)生您好，我脖子那一塊疼了四天
健康咨詢描述： 我最近一直加班，原本脖子跟肩膀很疼，我現(xiàn)在不能低頭，也不能太抬頭，又經(jīng)常加班用電腦，只要我稍微用力一下就疼，這個(gè)怎么辦
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你好，這種情況考慮是頸肩部肌肉勞損，長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致，屈伸活動(dòng)受限可能是生理曲度變直。建議做做局部按摩，熱敷，盡量減少低頭工作時(shí)間，疼痛嚴(yán)重可以口服消炎止痛藥物緩解，局部貼膏藥治療。
貼了，沒(méi)用
做理療按摩
打嗝都受阻
做過(guò)頸椎片子看看
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的這種情況可能是頸椎病引起的，建議到醫(yī)院做頸椎拍片或核磁共振檢查?？梢赃x擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。頸椎病預(yù)防比治療更重要：平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦（一次連續(xù)時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，就要休息10分鐘。保持電腦屏幕和視線同高），枕頭不宜過(guò)高過(guò)低。一定要多做頸椎保健操和多做運(yùn)動(dòng)。
最近我都是低枕頭睡，按照以往四天我已經(jīng)好了，可是今天起來(lái)還是疼。我應(yīng)該怎么坐姿，怎么睡姿才好，
坐的姿勢(shì)要注意抬頭挺胸，背貼椅背。睡覺(jué)怎么舒服怎么睡，枕頭不高不低，不能太硬，更不能太軟。
趴著睡行嗎
趴著睡只要舒服就可以。
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病情分析：
您好，通過(guò)您的描述進(jìn)行分析，考慮您因?yàn)殚L(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的，不排除頸椎病的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議必要時(shí)可以到正規(guī)公立醫(yī)院骨科就診，可以檢查頸椎核磁，查明原因?qū)ΠY處理，您可以選擇拔罐治療，可以戴頸托?？梢钥诜i復(fù)康顆粒。及時(shí)就醫(yī)。
以上是對(duì)“醫(yī)生您好，我脖子那一塊疼了四天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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