焦慮癥，吃藥一個月了，睡不著

男 | 16歲 2020-09-06 20:38:37 1人回復來自西安市

健康咨詢描述：有時候心跳的厲害，呼吸困難，睡不著，有幻視幻聽

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2022-08-25 21:33:23 我要投訴

      病情分析：
      根據您描述的問題，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。