抑郁焦慮癥犯了，睡不著
健康咨詢描述： 我就是昨天晚上，11點半左右睡不著覺聽著朋友聊天就腦袋疼不舒服，心里難受，有一種說不出要死的感覺，感覺自己馬上要死的一樣，而且晚上還不敢睡覺，怕第二天醒不來，就是怕掛掉，現(xiàn)在是9.29日01.09分，完全不敢睡。焦慮3，4年了，不知道怎么辦，而且我朋友都是聊的不是很恐怖的內容，聊著聊著就有點惡心，聊的差不多是什么地震啊~地球毀滅啊！之類，就有點害怕，是不是晚上休息不夠，我平常都是晚上11點半，到早上7點10分起床，他們聊完我還有點想嘔吐的感覺，喘不過氣來的感覺，求醫(yī)生們支個藥方，拜托啦！抑郁焦慮癥發(fā)起病來
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病情分析：
抑郁癥的癥狀主要是顯著的、持久的心境低落，患者可以表現(xiàn)為興趣缺乏、思維遲緩、精力疲乏、活動減少等，還可能出現(xiàn)心理學癥狀，如自我貶低、惴惴不安、猶豫不決，嚴重時可產生悲觀絕望的想法，出現(xiàn)自殺想法或自殺行為，也可能生物學癥狀，如飲食變化、睡眠障礙、性欲冷淡等，兒童時期還可能表現(xiàn)為逃學、厭學、破壞性行為等。
指導意見：
抗抑郁藥有許多種，過去有三環(huán)類、四環(huán)類，目前我們都是用的5-羥色胺再攝取抑制劑或者5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取的抑制劑。對于三環(huán)、四環(huán)類藥物，目前在臨床上用的相對少了，為什么？這一類的藥起作用比較慢，大概要3—4周，甚至副作用也比較大，以致臨床醫(yī)生好多都不太愿意使用，現(xiàn)在大多用的是5-羥色胺再攝取抑制劑，我們常說的“五朵金花”，比方帕羅西汀、百憂解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林，這一類的藥副反應小。
那個醫(yī)生，我再問一下，打擾了。那個吃香蕉，其他的水果，和朱砂是不是也闊以緩解抑郁焦慮癥啊。求告知。謝謝！
可以試試看
病情分析：
你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，集體生活就是這樣的，有人聊天，有人說笑，有人做游戲，很難說幾點鐘集體睡覺大家都一言不發(fā)，除非在自己家里，或者租一個房子住。
指導意見：
要很好的適應，現(xiàn)在的一些事情，而不是讓世界適應自己。如果覺得自己焦慮的比較厲害的話，那么就建議你找正規(guī)醫(yī)院的精神心理科醫(yī)生進行檢查或者先找學校里的心理老師進行1對1的心理咨詢，相信老師們會給到你很好的幫助。
能靠藥店買，藥治療好嗎？
這類藥物都是處方藥，醫(yī)藥店的應該是不容易買到的，不建議你私自的用藥，還是找醫(yī)生看一看，用藥更為安全可靠。
好的，等有時間，有財力了，在去醫(yī)院看看吧！希望能撐到那個時候，我現(xiàn)在都是靠吃香蕉減輕焦慮
建議你應該加強體育運動，身體健康是治療所有身心疾病的基礎。要發(fā)展自己的愛好，通過愛好，釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒，要有條不紊的安排好自己的時間管理，這樣就能做到往而不亂
我主要是有點自閉和孤癖，原因是以前讀初中的時候，不愛和別人說話，交不到朋友。才患有抑郁焦慮癥。我也不知道我的抑郁焦慮癥是不是天生，就是小的時候聽到親人去世了，就心里害怕，腦袋老是那個親人去世的畫面，睡不著，害怕，焦慮不安。前幾年也是在網上看到香蕉和朱砂可以緩解焦慮，才稍微好點，這幾天沒有買香蕉吃了。我都孤癖5，6年了，一直交不到朋友。剛才聽了醫(yī)生說的話，心里也好多了，我剛才也喝了一瓶藿香正氣水，稍微好點了，謝謝！
謝謝你的信任。請你記住一點，在這個社會上，沒有人可以打倒你，除非你自己！再見
病情分析：
你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了驚恐障礙的情況，這是一種急性焦慮發(fā)作的病變表現(xiàn)，通常是由于受到外界不良刺激或者莫名原因所造成的。
指導意見：
建議你最好讓自己選擇一個合適的位置，或躺或臥，怎么舒服怎么來，讓自己慢慢閉上眼睛，慢慢做深呼吸，然后讓身體從頭到腳慢慢放松下來，心情慢慢平靜下來，這樣你的癥狀就會逐漸得到改善并恢復到正常狀態(tài)了。另外如果你手頭有抗焦慮藥物，例如阿普唑侖，那么可以臨時服用1~2片。
以上是對“抑郁焦慮癥犯了，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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