腳掌腱鞘炎，腳跟肌膜炎
健康咨詢描述： 去年八月份穿皮鞋時(shí)走了一段路就巨疼，后來就不穿了，然后去醫(yī)院看，打過四次針，做過幾次沖擊波，吃過藥，貼了膏藥都沒好，怎么辦，心態(tài)要崩了，還能治好嗎
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腳部出現(xiàn)腱鞘炎和筋膜炎，主要是由于長時(shí)間站立或者是長時(shí)間穿高跟鞋以及行走姿勢不良等原因所導(dǎo)致的現(xiàn)象。這樣的情況下，建議選擇一些寬松透氣的鞋子來減少壓迫，建議選擇一些寬松的運(yùn)動鞋，不要選擇薄底的。并且可以進(jìn)行腳部的理療。
就是時(shí)間有些長了，超過一年了，不知道怎么才能快速治好，已經(jīng)痛苦一年多了，
已經(jīng)形成慢性的話，那么就不能操之過急，疼痛癥狀明顯時(shí)可以進(jìn)行封閉治療。
這個還能治好嗎，大概需要多長時(shí)間啊
治療效果會因人而異，還有要后天的進(jìn)行保養(yǎng)。比如說避免勞累，外傷。
現(xiàn)在疼痛感不是很強(qiáng)，不知道該怎么治療
那就平時(shí)注意保養(yǎng)不要受涼過度勞累可以定期進(jìn)行針灸或者熱療
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病情分析：
腳發(fā)生腱鞘炎和肌膜炎，一般都是由于長時(shí)間的鞋襪過緊過窄，經(jīng)常穿高跟鞋，長時(shí)間的站立和行走等不良的生活習(xí)慣所致
指導(dǎo)意見：
一方面要穿寬松舒適的鞋襪，減少壓迫，不要長時(shí)間站立和行走，另一方面可以適當(dāng)按摩，做做理療，搭配一些消炎藥吃就可以了，會恢復(fù)的
因?yàn)槭钱?dāng)兵的，所以運(yùn)動少不了，如果考慮針刀治療或者手術(shù)治療，可以根治嗎，會復(fù)發(fā)嗎，現(xiàn)在腳走路不是很舒服，每天都很影響心情
最好近期還是盡量減少活動量，復(fù)不復(fù)發(fā)不能確定，這邊給你的建議只能說是少運(yùn)動配合消炎藥
如果不運(yùn)動的話，用什么方法治療，多長時(shí)間能治療好，
可以局部理療，紅外線照射，熱敷，配合消炎藥需要一到兩周，效果不理想可以打封閉針
如果小針刀治療，效果怎么樣，需要住院嗎，小針刀治療后可以走路嗎
按原則來說是可以的
疾病百科| 腱鞘炎
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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