請(qǐng)問(wèn)怎么能夠頸椎、肩周疼痛輕點(diǎn)呢？

      得了頸肩部疼痛，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。

      可以做做頸椎米字操，方便的話(huà)，做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度。局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂。疼痛明顯的話(huà)，口服非甾體消炎止痛藥如：雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。規(guī)律作息，避免熬夜等。