40歲后女人如何讓氣血旺盛？？

女 | 43歲 2020-09-04 11:39:24 3人回復(fù) 來(lái)自鞍山市

健康咨詢描述：中年女人如何讓氣血保持旺盛狀態(tài)，具體需要怎么做，感謝！

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2020-09-04 12:14:19 我要投訴

請(qǐng)問(wèn)目前有什么不適癥狀？建議平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心情愉快，按時(shí)作息等。必要時(shí)可以考慮到中醫(yī)科就診，根據(jù)舌苔脈象等情況，給予中藥調(diào)理。

2020-09-04 14:17 ask85675952b3 追問(wèn)

經(jīng)常感覺(jué)精力不夠容易疲勞。

2020-09-04 16:42醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)到中醫(yī)科就診，考慮口服中藥調(diào)理。

王愛(ài)玲濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦栓塞,腦出血,冠心病,失眠,月經(jīng)失調(diào),更年期綜合幫助網(wǎng)友：840

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2020-09-04 12:09:16 我要投訴

      病情分析：
      這種情況，首先有個(gè)良好的心態(tài)，然后就是合理飲食，適當(dāng)鍛煉，加上自己身心健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，你首先注意休息，不能熬夜，飲食合理，健康，當(dāng)時(shí)定量，多吃粗糧，新鮮果蔬，積極參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，心情愉悅，還可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理氣血

2020-09-04 12:10 ask85675952b3 追問(wèn)

黃芪燉阿膠和八珍湯哪個(gè)好？

2020-09-04 12:13醫(yī)生回答：

如果你氣血虛弱，那個(gè)都可以，也不要補(bǔ)的太厲害，會(huì)上火，

2020-09-04 13:10 ask85675952b3 追問(wèn)

何為補(bǔ)的太厲害？

2020-09-04 14:09醫(yī)生回答：

就是看看舌質(zhì)脈象，適不適合進(jìn)補(bǔ)，

2020-09-04 14:18 ask85675952b3 追問(wèn)

假如不進(jìn)補(bǔ)，可以讓氣血旺盛嗎？

2020-09-04 15:25醫(yī)生回答：

可以啊，身體好，不一定非的吃藥，合理飲食，適當(dāng)鍛煉，就可以延年益壽

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2020-09-18 06:31:00 我要投訴

      病情分析：
      氣血不足需要及時(shí)補(bǔ)充氣血的調(diào)理，推薦使用中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，推薦使用當(dāng)歸補(bǔ)血湯或者阿膠補(bǔ)血湯治療。

      以上是對(duì)“40歲后女人如何讓氣血旺盛？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！