最近鍛煉減肥，鍛煉完之后比較困
女 | 18歲 2020-09-03 10:44:54
1人回復(fù)
來(lái)自大連市
健康咨詢描述： 最近鍛煉減肥鍛煉完。休息一會(huì)兒就比較困，第二天早上起來(lái)又比較乏。然后感覺(jué)睡眠也挺奇怪的。凌晨一兩點(diǎn)睡，第二天九點(diǎn)就睡不著了。是過(guò)度勞累影響的睡眠嗎？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-18 11:44:48 我要投訴
過(guò)度勞累肯定影響睡眠，情緒緊張也可以影響睡眠，建議不要鍛煉幅度太大，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須有毅力，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
