血壓偏高怎么調(diào)理到正常范圍

男 | 21歲 2020-09-02 12:21:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 21歲男性，血壓130，92，血脂、血糖正常。平常時(shí)應(yīng)怎么調(diào)理，飲食上該怎么注意，因多吃些什么水果，牛奶類的，我每天走路有兩萬到三萬步，也算是運(yùn)動吧

投訴

其他類似問題

蔡穎遼寧省朝陽市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠心病介入治療，重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救，肺幫助網(wǎng)友：120336稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-09-02 12:26:41 我要投訴

21歲的男生血壓有點(diǎn)偏高，這種情況多數(shù)都是有遺傳性的，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)降壓藥物，也可以從飲食上改變，就是少吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃點(diǎn)青菜水果，多喝水，每天走兩萬步，應(yīng)該是可以的。

張建環(huán) 忻州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 急性冠脈綜合征,心律失常,糖尿病,腦梗塞,高血壓幫助網(wǎng)友：12673

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-09-02 12:28:08 我要投訴

21歲男性，血壓130/92mHg，血壓偏高，血脂血糖正常，平時(shí)需要低鹽飲食，每天食鹽量小于6g以下，加強(qiáng)鍛煉，要有一定的強(qiáng)度，控制體重，各種水果都可以吃，控制主食量。