我現(xiàn)在心里面有一種我說不出來的感覺

      病情分析：
      你的問題來看，可能由于壓力或者其他原因引起的焦慮表現(xiàn)，比如莫名其妙的煩躁，以及胡思亂想等表現(xiàn).
      指導意見：
      現(xiàn)在你的問題如果持續(xù)超過兩周，對你造成的影響比較大，那么你需要考慮醫(yī)院面診檢查，選選擇藥物治療，另外，你需要自我調節(jié)心情，比如培養(yǎng)興趣愛好，郊游散心等方式進行自我調節(jié)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的心理難受的感覺最主要的就是心理方面的因素引起的，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，平時多與家人同學進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，一定要學會調整自己的心情，讓自己快樂起來。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，心里面有一種說不出來的難受，特別煩，您存在焦慮情緒，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，美食，下棋，打球等，轉移注意力。
      
      以上是對“我現(xiàn)在心里面有一種我說不出來的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！