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膝蓋疼，腳底腳后跟疼怎么辦

男 | 30歲 2020-09-01 11:47:31 1人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述： 我愛人是做車輛維修養(yǎng)護(hù)工作的，一開始干活就是一整天，有的時候，一天也不上一次廁所，中午吃的也很清淡，沒有油水，下班以后膝蓋很疼，腳底腳后跟也疼，很疲勞，晚上熬夜，經(jīng)常半夜十一點十二點睡覺，平時抽煙，這樣的情況該怎么辦呢？

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-08-22 21:02:28 我要投訴

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮是肌肉筋膜勞損，不除外腰間盤脫出，關(guān)鍵是得多休息，避免過勞過累。避免長期久蹲，避免著涼受潮，可以帶護(hù)膝，多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮兒，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，口服壯骨關(guān)節(jié)丸。可逐漸好轉(zhuǎn)。必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。

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