徹底戒掉打飛機(jī)幾個(gè)月恢復(fù)腦力啊

      避免過度手淫行為不利于身心健康還有可能造成前列腺過度充血水腫誘發(fā)前列腺炎甚至以后性功能障礙，建議一周不超過兩次為宜。避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒。多食富含鋅硒食物。

      這種情況一般來說半年時(shí)間可以恢復(fù)。指導(dǎo)意見：要戒除平時(shí)注意以下幾個(gè)方面：1.應(yīng)該避免一個(gè)人獨(dú)處，多找朋友交往，多參加戶外活動(dòng)，因?yàn)樵绞窃陔[蔽的地方、越是無聊的時(shí)候，就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠(yuǎn)離黃色材料；青少年對(duì)性有強(qiáng)烈的好奇心理，但應(yīng)該通過對(duì)健康、科學(xué)的性知識(shí)的學(xué)習(xí)來滿足；黃色材料不僅會(huì)帶來過于強(qiáng)烈的刺激，而且還會(huì)傳播一些錯(cuò)誤的性信息，使人產(chǎn)生錯(cuò)誤的性觀念，危害不淺。3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，定時(shí)睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，早上醒后要盡快穿衣服起床。4.還是要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動(dòng)、多交往，生活充實(shí)了，對(duì)性的關(guān)注也會(huì)減少。
      

      病情分析：
      手淫是一種不良嗜好，容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，注意力不集中，精神萎靡不振。對(duì)性生理和性心理會(huì)產(chǎn)生不良影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉不良嗜好，將主要精力放在工作上，盡量不看激情的視頻和書籍。增加營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，要有恒心和毅力，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，半年左右就會(huì)恢復(fù)正常的。
      以上是對(duì)“徹底戒掉打飛機(jī)幾個(gè)月恢復(fù)腦力啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！