跳玩繩后，后背疼三天了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，跳完繩以后，感覺后背疼痛不適?？紤]是肌肉疼痛引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時休息幾天，不做劇烈運動。不要緊張，慢慢會好的。平時要適當鍛煉，運動時要循序漸進，不要過度劇烈。運動前要做好充分準備工作。
      

      你這個情況看看是否存在頭暈頭痛手麻胳膊疼的其他癥狀，如果有，一般是考慮頸椎不好而引起的后背疼，如果單純就是跳繩之后有的后背疼的癥狀，這一般是背脊筋膜炎或者是軟組織損傷方面的問題，可以保守治療看看熱敷理療按摩
      
      以上是對“跳玩繩后，后背疼三天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！