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跳完繩后，后背酸疼，怎么辦

男 | 29歲 2022-03-31 23:59:39 1人回復 來自西安市

健康咨詢描述： 體重220斤，跳繩二十分鐘，跳完后后背疼，彎腰后背也疼，已經(jīng)六天了，請問怎么辦

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 12:47:52 我要投訴

      這也屬于正常的情況，因為畢竟做了運動，身體里面會分泌大量的乳酸，所以會引起腰酸背痛的情況屬于正常的，一般注意休息幾天，能夠正常的恢復，不吃油膩辛辣刺激的食物，有必要的時候去做理療。

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