這兩天晚上睡覺不蓋被子，不要枕頭，吹電風(fēng)

      這種情況很容易感受風(fēng)寒，所以以后建議不要再吹風(fēng)扇不蓋被子了，如果現(xiàn)在有肢體疼痛，發(fā)熱，流鼻涕的癥狀，說明你感冒了，需要吃感冒藥，再一個(gè)睡覺吹風(fēng)扇還會(huì)得掉線風(fēng)，如果沒有什么癥狀的話，以后就注意養(yǎng)生就可以了。睡覺是不能直吹風(fēng)扇的。
      

      病情分析：
      這種情況下就是比較容易著涼，因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)入秋了，下班也會(huì)比腳冷
      指導(dǎo)意見：
      如果是為了自己的身體健康著想的話，睡覺的時(shí)候還是要蓋被子，要不要枕頭？這個(gè)是因?yàn)槿说牧?xí)慣不一樣無所謂

      病情分析：
      晚上睡覺蓋不蓋被子主要看室內(nèi)溫度，如果室溫較高不蓋被子是完全可以的。但是如果不蓋被子再吹空調(diào)，那么容易著涼感冒。
      指導(dǎo)意見：
      至于睡覺枕枕頭，是因?yàn)槿说念i椎是前凸的，躺著的時(shí)候墊枕頭會(huì)更加舒適。如果不墊枕頭睡覺，會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，如果睡眠不放松，可能會(huì)頸部僵硬疼痛。
      
      以上是對(duì)“這兩天晚上睡覺不蓋被子，不要枕頭，吹電風(fēng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！