從小到大每天都做夢，白天睡五分鐘也做五點鐘夢

      如果多夢影響了你的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天精神疲憊，那么就屬于病態(tài)，需要治療。建議你吃點疏肝解郁膠囊調(diào)理一下，平時多喝點銀耳百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！
      

      病情分析：
      多夢最明顯的癥狀就是夢境紛紜、睡臥不寧。夜間多夢往往睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振
      指導(dǎo)意見：
      建議積極調(diào)整自己的心態(tài)，可以睡前飲用一杯牛奶或聽一些舒緩的音樂，有助于改善睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      你好，每個人都做夢。但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢。
      做夢屬于正常情況。
      指導(dǎo)意見：
      1.以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。2.參加氣功、太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。3.生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      
      以上是對“從小到大每天都做夢，白天睡五分鐘也做五點鐘夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！