有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 害怕上高中，在學(xué)?？偸窍爰?

害怕上高中，在學(xué)?？偸窍爰?/h1>
女 | 16歲 2020-08-29 20:39:26 1人回復(fù) 來自濱州市

健康咨詢描述： 我是一個高一新生，開學(xué)第一天早上很期待到學(xué)校，可是到學(xué)校之后沒有那么期待了，反而心里很難受，總是想哭。每天晚上都想哭。我總害怕上高中之后跟不上課程，害怕考試，現(xiàn)在我每時每刻都想哭，怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:55:50 我要投訴

      您好，您上高中第1天期待的心情突然轉(zhuǎn)變成難受想哭。而且一發(fā)不可收拾，是由于您的情緒不穩(wěn)導(dǎo)致的，由于體內(nèi)激素分泌旺盛造成的，所以要堅持鍛煉轉(zhuǎn)移注意力，平定情緒就會好轉(zhuǎn)。另外還要學(xué)會放松療法。

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