腳扭傷了怎么辦，左腳腳腕

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果左側(cè)足踝部扭傷后出現(xiàn)腫痛及活動(dòng)受限的癥狀，常見(jiàn)于局部韌帶扭傷或骨折等原因所引起，首先應(yīng)該進(jìn)行拍片檢查，如果存在骨折則予以石膏外固定等方法治療，如果為韌帶扭傷則內(nèi)服外敷中西藥物、烤電理療，戴護(hù)踝保護(hù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的癥狀。扭傷腳踝。都會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷及韌帶損傷，出現(xiàn)水腫及疼痛，建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院拍片檢查，如果沒(méi)有骨折的情況下?？梢造o養(yǎng)休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腳踝扭傷后多伴有軟組織損傷及韌帶損傷。建議你48小時(shí)內(nèi)冷敷。減少組織出血及水腫，減輕疼痛，48小時(shí)以后可以上熱敷。促進(jìn)淤血吸收。減輕水腫。平時(shí)休息時(shí)可抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好！腳踝軟組織損傷引起的局部腫痛不適，可以考慮理療、熱敷、電烤等物理治療，腳輕癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      期間注意休息，避免久坐久站，休息時(shí)抬高患肢，穿寬松舒適透氣鞋襪，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足量的維生素，經(jīng)常用熱水泡腳。
      
      以上是對(duì)“腳扭傷了怎么辦，左腳腳腕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！