腳扭傷了，怎么辦？急用

      目前扭傷屬于局部軟組織損傷，需要及時的進行局部冰敷緩解疼痛24小時以后可以改為熱敷活血舒筋。避免經(jīng)常到處走動站立，防止反復刺激損傷，多休息配合局部噴云南白藥噴霧劑。
      

      從圖片的信息上看，考慮是由于扭傷導致的腳背的一個軟組織損傷，淤青和腫脹的情況不是很嚴重，可以在48小時以內做局部的冷敷，外用云南白藥氣霧劑緩解癥狀，注意休息，減少走路活動，抬高腳不可以促進消腫。48小時以后可以改為熱敷，消腫止痛。
      

      你好！不慎扭傷左足腳踝部，疼痛腫脹，結合圖片觀察，外踝足背都有腫脹。如果扭傷在24小時之內需要冷敷或者噴云南白藥氣霧劑。超過48小時需要熱敷，不能活動抬高患肢，利于消腫。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述可能是肌肉軟組織，韌帶損傷，或者骨頭問題。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院拍個踝關節(jié)片子，做個踝關節(jié)核磁共振檢查看看，局部用云南白藥噴霧劑噴噴消腫止痛，休息為主，避免久坐久站及劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腳側面扭傷了，坐著站著都疼痛。這種情況有可能扭傷到的筋骨等。
      指導意見：
      建議你先冷敷，24小時后再用溫毛巾熱敷。最好到醫(yī)院去拍個x光片，看是否有骨折等情況，如果沒有骨折，24小時后就可以用白毛巾熱敷，或者是吃點活血化瘀的藥物，注意休息就可以了。