手淫八九年，現(xiàn)在射精無(wú)力射精快勃起不好

      成年男性的性交時(shí)間大約在五到20分鐘。手淫時(shí)間和性交時(shí)間并不一定完全一樣。平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，盡早戒掉手淫的習(xí)慣，多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。

      病情分析：
      手淫、射精無(wú)力可以恢復(fù)正常的，手淫過(guò)度可能會(huì)引發(fā)慢性前列腺炎，繼而引起射精無(wú)力等問(wèn)題，多與身體的抵抗力下降有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)要注意日常的防寒、保暖，不要吃過(guò)于辛辣的食物，不要接觸刺激性過(guò)大的圖片以及避免看刺激性過(guò)大的視頻，減少單獨(dú)在房間的時(shí)間等等。

      病情分析：
      手淫容易引起前列腺炎和泌尿系的感染，也容易有看陽(yáng)痿和早泄，這個(gè)年紀(jì)，戒掉手淫的毛病，應(yīng)當(dāng)能夠恢復(fù)的，不建議使用藥物治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多鍛煉身體，參加體育活動(dòng)，練習(xí)深蹲慢走，多吃一些蛋白性的食物，不要吸煙飲酒，勃起時(shí)候的九公分，也算是正常的，性生活一般在10到30分鐘
      
      以上是對(duì)“手淫八九年，現(xiàn)在射精無(wú)力射精快勃起不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！