感覺壓力大，精神狀態(tài)差
健康咨詢描述： 爸媽現(xiàn)在感情不好，每次他們互罵對方就罵給我聽，我心里特?zé)┰?，聽他們罵完我就自己默默承受，然后一直哭…自己的感情狀態(tài)、工作、生活很不順利，失眠，長白頭發(fā)，每到晚上就害怕死亡，一想到這個心里特難受…有時候一個人想起這些，就開始哭，然后自己再進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣的時間已經(jīng)快持續(xù)十年了…有時候就想一走了之，什么都不想管，很累…
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病情分析：
你好，你這種情況是由于長期的精神壓力和過度的精神緊張導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
這樣的環(huán)境造成你現(xiàn)在的生活狀態(tài)，只能是自己調(diào)節(jié)，努力工作，讓自己充實起來或許會有所改變，建議你不妨試一下。
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建議平時多放松心情，可以出去旅游，散散心，長期處于壓抑的環(huán)境，也會影響自己的心情，一定要自己調(diào)整好自己的狀態(tài)，不要有輕生的念頭，世界是美好的，我們要去改變，加油。
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病情分析：
通過你的描述考慮是外在生活環(huán)境對你的心里造成了很大的傷害和壓力，不過你自己內(nèi)心還是很健康的可以開導(dǎo)調(diào)節(jié)情緒
指導(dǎo)意見：
可能你父母吵架跟你沒有什么關(guān)系，也許是你多慮了。不過我還是建議你搬出去自己居住
以上是對“感覺壓力大，精神狀態(tài)差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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