一年有三天，十一點(diǎn)半睡覺，六點(diǎn)多起來(lái)，
健康咨詢描述： 一年有三天，十一點(diǎn)多睡覺，早上六點(diǎn)多起來(lái)，平時(shí)睡覺最遲十點(diǎn)三十早上一點(diǎn)多起來(lái)會(huì)不會(huì)對(duì)皮膚身體造成損傷？ 平時(shí)也經(jīng)常吃水果，保養(yǎng)皮膚，保養(yǎng)身體。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這種情況說(shuō)明作息時(shí)間比較規(guī)律，飲食也是比較合理的
指導(dǎo)意見：
你好，平時(shí)保持心情舒暢，作息時(shí)間規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果對(duì)身體健康是有益的。再就是少喝飲料，少吃膨化食品，多鍛煉身體增強(qiáng)身體免疫力
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總是熬夜是有可能影響皮膚的，尤其是熬夜的女性會(huì)促使氣血不足，而且也容易出現(xiàn)黑眼圈，這種情況下要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，還要多吃新鮮的蔬菜和水果。
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病情分析：
你好，早上1點(diǎn)起來(lái)，你這樣一天睡眠時(shí)間太少了，一天睡這么少的時(shí)間對(duì)身體都是不好的。
指導(dǎo)意見：
你好，如果晚上睡覺少了，你上班是必須的，白天可以再睡覺，要多吃蔬菜水果，多吃海產(chǎn)品。
以上是對(duì)“一年有三天，十一點(diǎn)半睡覺，六點(diǎn)多起來(lái)，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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