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這種情況可以繼續(xù)健身么

男 | 23歲 2020-08-24 07:09:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我之前左手手掌好像因為健身運動量大，過勞損我前幾個月，健身受傷了，左手好像因為過勞損引起手的脹痛。厲害的時候左手沒法拿重物。我休息了16天左右，手恢復(fù)了，前幾天健身，運動量上去了以后，今天早上起來、左手又有點輕微脹，不過沒有之前那么嚴(yán)重了，過一會兒不漲了。這種情況可以繼續(xù)健身么？還是再休息一倆天？

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梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友：64510
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2020-08-24 08:30:16 我要投訴

      你的情況屬于肌肉拉傷所致最好是先休息三天看看是否有緩解這幾天可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。疼痛好了以后在鍛煉不要過于劇烈循序漸進(jìn)。

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