如何通過運(yùn)動(dòng)糾正扁平足，脊椎側(cè)彎，膝內(nèi)翻

      根據(jù)您的描述，建議您去醫(yī)院做一下檢查看一下，他就會(huì)選擇最適合的治療這樣對(duì)你跟治療都是非常有效的，平時(shí)在生活中可以多吃一些滑蓋的食物，這樣真的幫助也很有效。

      病情分析：
      你好，你都這么大年齡了，你這種情況靠運(yùn)動(dòng)解決不了問題了，不在發(fā)展就不錯(cuò)了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況也就是這樣了，很難再恢復(fù)到正常狀態(tài)，如果想恢復(fù)只有做手術(shù)，并且做手術(shù)是非常非常的大非常非常的難，必須要大醫(yī)院才能做。