長(zhǎng)時(shí)間便秘，一直持續(xù)10多年也沒(méi)在意

      你好，如果有長(zhǎng)期的避免，可以進(jìn)一步檢查一下，必要時(shí)可以腸鏡檢查，平時(shí)吃培菲康治療，或者吃復(fù)方蘆薈膠囊治療，多吃蔬菜水果，多吃香蕉地瓜白菜絲瓜白蘿卜苦瓜梨子葡萄等水果，可以潤(rùn)腸通便.
      

      你好，這種情況應(yīng)該是有較重的便秘的，平時(shí)需要飲食注意，吃清淡飲食，少吃辛辣油膩食物刺，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成每天都排大便的習(xí)慣，可吃乳果糖口服液治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果已經(jīng)持續(xù)有十多年的時(shí)間，都存在便秘的發(fā)生。那么最好還是要做相關(guān)的檢查來(lái)確診一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好還是要做一個(gè)腸鏡的檢查，如果做腸鏡檢查以后沒(méi)有異常的話，那么就要考慮是飲食結(jié)構(gòu)搭配不合理引起的，對(duì)于今后的飲食，應(yīng)該選擇行纖維素多的蔬菜和水果，而且盡量要低鹽低脂低糖飲食才有利于身心的健康，如果長(zhǎng)期的便秘存在的話，有可能會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)發(fā)生其他的問(wèn)題，所以要引起重視，積極的診治
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間便秘，一直持續(xù)10多年也沒(méi)在意”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前情況基本明確。
      現(xiàn)在有一事不明，不知你每天飲食是多少呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況，平時(shí)多喝溫水，一次少喝、多喝幾次，平常的多吃含高纖維蔬菜和水果。
      在家沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常參加體育鍛煉，辛辣膨化涼性東西，尤其是冰鎮(zhèn)的啤酒和飲料不要喝。