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鎂低應(yīng)該怎么補(bǔ)充?。?/h1>
男 | 27歲 2020-08-20 14:45:44 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 公司的年中體檢檢測(cè)出鎂元素較低，于是我就買了湯臣.倍健健鈣鎂咀嚼片回來吃，現(xiàn)在指數(shù)已經(jīng)上去了，不過我還想了解一下其他補(bǔ)充鎂元素的方法，還請(qǐng)醫(yī)生解答！

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王林中
王林中 鄂州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,嬰兒腹瀉 幫助網(wǎng)友：12160
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2020-08-20 15:00:46 我要投訴

      體內(nèi)鎂低，吃湯臣倍健后指數(shù)上升。想補(bǔ)充鎂元素，也可以通過飲食補(bǔ)充。不一定是要通過藥物。而且一定要測(cè)量好微量元素，確定缺什么之后再補(bǔ)補(bǔ)一段時(shí)間后要復(fù)查。含鎂的食物有。玉米，燕麥，蕎麥，小米，紫菜，綠葉蔬菜的。

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