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后背下面筋骨有點(diǎn)痛，要怎么辦

男 | 22歲 2020-08-20 08:40:56 1人回復(fù) 來自常德市

健康咨詢描述： 前段時(shí)間工作坐的時(shí)間長加上可能彎腰坐姿不對，現(xiàn)在后背下面筋骨有點(diǎn)痛，早上起來的時(shí)候彎腰感覺比較明顯，這個(gè)平時(shí)注意坐姿、活動能自己慢慢恢復(fù)嗎，已經(jīng)好幾天了，因?yàn)槠綍r(shí)也還是要坐著上班。

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王冬青
王冬青 青縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，骨性關(guān)節(jié)炎，各種 幫助網(wǎng)友：5172
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2020-08-20 08:42:13 我要投訴

      你這種情況首先考慮還是腰部肌肉勞損引起，其多于勞累，坐著彎腰等一個(gè)姿勢過長有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。需要避免勞累及一個(gè)姿勢過長，還需適當(dāng)活動鍛煉。
      

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