頸椎輕度突出，還有骨質(zhì)增生，請(qǐng)問如何恢復(fù)？

      如果患有頸椎間盤突出癥，患者需要注意頸椎部位的休息保暖，避免做低頭動(dòng)作，可以適當(dāng)做頸椎操來緩解頸椎疲勞，還可以做頸椎牽引或者對(duì)患處進(jìn)行熱敷理療等方法來緩解。
      

      你好，頸椎間盤輕度突出沒有壓迫神經(jīng)根和脊髓，平常注意頸部的保健即可。保持良好的工作或生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭姿勢(shì)。保持正確的睡姿，枕頭不宜過高，也不宜過低，以頸部舒服放松的位置最好。避免頸部受涼。經(jīng)常做抬頭的動(dòng)作。如果有條件，游泳是鍛煉頸椎最好的方法。避免頸部劇烈活動(dòng)以及受到外傷，如果感到頸部疼痛不適，可以口服鎮(zhèn)痛藥物，亦可以針灸、推拿、熱敷等保守治療。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在主要存在什么樣的癥狀，因?yàn)槟氵€比較年輕，先采取保守治療，因?yàn)樽甸g盤突出比較輕微，先保守治療
      指導(dǎo)意見：
      如果保守治療效果不好，癥狀非常明顯的話，可以考慮手術(shù)治療，先采取規(guī)范的保守治療，保守治療只能是對(duì)癥治療，平時(shí)在生活中一定注意，不要做低頭族
      
      以上是對(duì)“頸椎輕度突出，還有骨質(zhì)增生，請(qǐng)問如何恢復(fù)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！