怎么護(hù)腰，如何正確護(hù)腰？
男 | 29歲 2020-08-19 14:44:35
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我是個(gè)愛(ài)健身的人，護(hù)關(guān)節(jié)是非常有必要的，特別是腰部，很多動(dòng)作都需要腰部力量，現(xiàn)在我會(huì)補(bǔ)充些健.力.多氨糖來(lái)護(hù)護(hù)關(guān)節(jié)，還不錯(cuò)。想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，怎么護(hù)腰，如何正確護(hù)腰呢？
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2020-08-19 14:46:41 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況就是你注重動(dòng)作的協(xié)調(diào)性盡量的不要傷著了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
加強(qiáng)鍛煉適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，一般不會(huì)傷著的，你注意一下就行，不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)?？梢栽谟?xùn)練老師的指導(dǎo)下活動(dòng)。
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