在學(xué)校根本不會疲勞，失眠

      入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少都屬于失眠。按照病因可以分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種?；颊哌€會出現(xiàn)多夢以及記憶功能下降，注意力下降等。應(yīng)該明確病因，改善睡眠質(zhì)量，增加有效睡眠的時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，如果您在家里睡覺比較好，到學(xué)校就會出現(xiàn)睡眠比較差的現(xiàn)象，這種情況考慮還是與更換睡眠環(huán)境有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前出現(xiàn)睡眠比較差的現(xiàn)象，那么首先就是要注意盡量多放松，不要壓力過大，睡覺之前也不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，睡覺的時(shí)候也不要想的過多。必要時(shí)可以服用一些安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你是心理負(fù)擔(dān)過重引起的，保持好的心態(tài)，不要胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      建議你臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，喝一杯溫牛奶，睡前不要情緒激動(dòng)，可以服用谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      以上是對“在學(xué)校根本不會疲勞，失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！