有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 睡覺(jué)一半的臉壓著另一半的臉不壓著會(huì)使臉一邊高一低嗎

睡覺(jué)一半的臉壓著另一半的臉不壓著會(huì)使臉一邊高一低嗎

女 | 11歲 2020-08-19 09:47:15 3人回復(fù) 來(lái)自宜賓市

健康咨詢描述: 今天睡覺(jué)的時(shí)候一半的臉壓在枕頭上,另一半的臉不壓,今天早上起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)臉一半高一半低的是心理作用嗎?

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱(chēng)贊:7
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2020-08-19 10:03:56 我要投訴

      目前表現(xiàn)為焦慮情緒。如過(guò)分的擔(dān)心或者緊張。上述表現(xiàn)屬于正常的生理現(xiàn)象,不會(huì)因?yàn)樗说膯?wèn)題出現(xiàn)面部變形,主要是與精神心理因素相關(guān)。保持一個(gè)平常的心情很重要,建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

吳愛(ài)玲
吳愛(ài)玲 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網(wǎng)友:3607
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2020-08-19 09:58:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,是心理作用所致,段時(shí)間的不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,不用緊張擔(dān)心,睡好就好
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      睡覺(jué)姿勢(shì)什么樣是正確的問(wèn)題有一個(gè)誤區(qū),有人提出睡覺(jué)的時(shí)候右側(cè)臥位最好,不影響心臟、呼吸,頭向北、腳向南較適應(yīng)南極、北極的磁場(chǎng)等,這樣的說(shuō)法其實(shí)沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)。睡覺(jué)的姿勢(shì)以舒適、放松為好,左側(cè)臥位未必影響心臟,趴著、仰面、右側(cè)臥位等各種姿勢(shì)都可以,因?yàn)槿嗽谒叩臅r(shí)候不可能永遠(yuǎn)保持一個(gè)姿勢(shì),在放松的睡眠情況下要翻身,不斷調(diào)整、不斷翻身,以最舒適以及不影響呼吸、循環(huán)為準(zhǔn)。枕頭要不高、不低,最好使用頸枕,床板不要過(guò)軟,適中就可以,在這樣的條件下放松的睡眠,以自然的姿勢(shì)、自然的翻身調(diào)整為最好,頭朝北、南、東、西都可以。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱(chēng)贊:2
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2020-08-19 10:06:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,睡覺(jué)時(shí)候一側(cè)臉壓另一個(gè)臉是不可能出現(xiàn)一高一低的,可能是自己心里作用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)槟槻坑屑∪馐湛s的作用,小時(shí)候如果長(zhǎng)時(shí)間一側(cè)睡覺(jué)可能會(huì)影響的,因?yàn)檎前l(fā)育時(shí)期的,現(xiàn)在這種情況應(yīng)該不可能,希望你不要刻意去考慮這種問(wèn)題,學(xué)會(huì)放松自己的。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)一半的臉壓著另一半的臉不壓著會(huì)使臉一邊高一低嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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