驅(qū)寒除濕中藥熏蒸還有艾灸哪個效果好？

      拔罐療法是生活中常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能。運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。建議多運(yùn)動，平時性質(zhì)寒涼的水果、蔬菜也不宜多吃，如西瓜、苦瓜等。還可以經(jīng)常拔罐，這個相對操作方便，很適合在家中自我養(yǎng)護(hù)身體，祛除濕氣。