怎么才能比較好的養(yǎng)肝？

男 | 30歲 2020-08-18 11:19:55 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：在養(yǎng)肝這事上面，看見有許多的做法，但大多數(shù)是吃的，我也不怎么懂，而家里人偶爾會給我拿些湯.臣.倍.健水飛薊葛根丹參片回來養(yǎng)肝，感覺還行，現(xiàn)在想問問醫(yī)生，怎么才能比較好的養(yǎng)肝呢？

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2020-08-18 11:23:05 我要投訴

      病情分析：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，不要熬夜，不要過度的勞累。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，要合理的循序漸進(jìn)的體育鍛煉，不可過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的心情，防止生氣，怒傷肝，所以要保持良好的心態(tài)。護(hù)肝養(yǎng)肝是一個長期的過程，要堅持，同時也要注意針對病因的處理，要定期的檢查評估。

張曉美濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎、胃潰瘍、消化不良等疾病的診斷及治療！幫助網(wǎng)友：25063稱贊：3

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2020-08-18 12:09:08 我要投訴

你好，養(yǎng)肝首先還是要有一些良好的生活習(xí)慣，在平時的飲食上，不要吃一些辛辣有刺激性的食物，飲食方面多吃一些清淡，有助消化的食物，要養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，不需要刻意去吃什么保健品。

張建東鄒平市人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 胃潰瘍,腸炎,胃炎幫助網(wǎng)友：11924稱贊：1

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2020-08-18 11:21:42 我要投訴

      病情分析：
      現(xiàn)在的話，你有沒有什么癥狀？有沒有惡心嘔吐？有沒有肝功能異常？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述你的這種情況，你的這種情況首先要測量一下你的肝臟，看看你的肝功能有沒有異常，如果沒有異常的話平常的話可以用點枸杞，用點決明子泡水和，希望我的建議對你有幫助。

      以上是對“怎么才能比較好的養(yǎng)肝？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！