空腹血糖高了，要怎么控制呢？
健康咨詢描述： 孕13，空腹血糖5.5，該怎么控制呢？哪些該吃，哪些少吃，哪些不能吃呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
懷孕13周，空腹血糖5.5應(yīng)該是有點(diǎn)高的，因?yàn)樵袐D的血糖正常值應(yīng)該是3.9到5.1之間，所以平時(shí)飲食上一定要注意，每天少食多餐，多吃粗糧，多運(yùn)動(dòng)，最好少吃甜食，少吃水果。
我不吃甜食，就是喜歡吃水果，早孕反應(yīng)還在繼續(xù)，啥都沒有胃口，但就是對(duì)水果情有獨(dú)鐘，不吃水果做不到，怎么辦呢？
可以少吃，從吃一個(gè)減到半個(gè)
醫(yī)生可以給點(diǎn)建議嗎？比如哪些水果是不可以吃的，哪些水果可以吃但要少吃
所有水果都應(yīng)該是少吃
實(shí)在不行，把水果換成黃瓜，西紅柿圣女果類的可以嗎？
這樣可以，也要少吃
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病情分析：
孕期空腹血糖高可以通過飲食以及藥物來進(jìn)行控制的，這個(gè)時(shí)候要根據(jù)自己的血糖濃度的多少來進(jìn)行對(duì)癥治療
指導(dǎo)意見：
懷孕之后若出現(xiàn)了血糖高的情況一定要及時(shí)調(diào)理，避免引起胎兒的發(fā)育問題，飲食上要注意不要吃太多甜的食物，同時(shí)飲食調(diào)理即可，如果說血糖濃度非常高要及時(shí)進(jìn)行治療。
我每天早上一個(gè)白水煮蛋一盒純牛奶，有時(shí)候會(huì)加個(gè)水果，中午吃米飯，晚上偶爾米飯，一般是抄手或者面條，加個(gè)水果，現(xiàn)在的情況我具體該怎么控制或是調(diào)節(jié)飲食呢
你到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科咨詢一下
病情分析：
你好，現(xiàn)在的主要情況是懷孕13周，測(cè)空腹血糖5.5，建議要注意飲食控制與運(yùn)動(dòng)動(dòng)治療。
指導(dǎo)意見：
飲食上可以多吃一些粗纖維豐富的食物，比如綠葉菜等有色蔬菜，要增加蛋白質(zhì)的攝入，比如魚、肉、牛奶、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且要嚴(yán)格限制純糖制品及含糖量高的甜品，每日要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，并定期檢測(cè)空腹血糖變化。
以上是對(duì)“空腹血糖高了，要怎么控制呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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