孕期需要怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！

      妊娠期間盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)，射線(xiàn)，戒煙戒酒，合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣劑，鐵劑對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，而且現(xiàn)在提倡整個(gè)孕期口服葉酸0.4至0.8毫克。

      病情分析：
      你好，孕期一定要吃孕期的復(fù)合維生素片,因?yàn)檫@些維生素可以給你一個(gè)孕期的全面的營(yíng)養(yǎng)素的供給,可以保證你不缺失任何一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素。比如燕麥、黑米、紅米等,它們含有豐富的膳食纖維可以幫助預(yù)防孕期高血糖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，孕期不能吃咖啡、濃茶、巧克力等等含有咖啡因或者茶堿或者是可可堿的食物,這一類(lèi)食物可能會(huì)損害寶寶的神經(jīng)發(fā)育。不要吃含有過(guò)多添加劑的食物或者腌制品,因?yàn)殡缰破繁热缯f(shuō)咸菜、臘肉這些含有很多的亞硝酸鹽,也有可能會(huì)損害到寶寶的健康。不要喝酒，孕期均衡飲食，規(guī)律作息就可以的

      病情分析：
      你好，一般在孕期需要每天各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如補(bǔ)充奶，瘦肉，魚(yú)，蛋和新鮮蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。早期懷孕由于有妊娠反應(yīng)，應(yīng)該吃清淡易消化的飲食。到了妊娠中末期需要補(bǔ)充鈣。如果有貧血現(xiàn)象，需要補(bǔ)充含鐵豐富的食物或藥物。
      以上是對(duì)“孕期需要怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題已讀，孕期注意增加營(yíng)養(yǎng)，是因?yàn)樘喊l(fā)育的需要，孕婦首先不能偏食，飲食要多樣化，更重要的是心情舒暢，不要緊張，生活規(guī)律
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多吃高蛋白食物，如魚(yú)，蝦等海產(chǎn)品，但是，要身體對(duì)此類(lèi)食物不過(guò)敏才行，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)，水果蔬菜多吃，注意控制體重