每天走不了多少路就小腿肚子難受

女 | 18歲 2020-08-14 19:08:57 1人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述：我是學(xué)生，放暑假了，平時就在家躺著，太熱，也不出門，然后有的時候走個1000.2000步，小腿肚子就難受，說不上來，是在家躺的還是缺鈣還是怎么了

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走路走多了或者是長距離的行走，導(dǎo)致小腿肚子出現(xiàn)脹痛的情況，一般多可能是由于日常生活中長時間不進(jìn)行體育鍛煉，突然進(jìn)行了長距離的行走，或者是超負(fù)荷的運(yùn)動，就會導(dǎo)致小腿部位的血液循環(huán)不暢，小腿部位就會聚集過多的乳酸，乳酸聚集過多就會引起小腿部位脹痛的情況發(fā)生。日常生活中應(yīng)注意避免長時間的久站或者是久坐，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。