醫(yī)生我這個(gè)體型是骨盆前傾嗎？怎么矯正?。?？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.負(fù)腳跟踩書(shū)把鞋脫掉,光腳,準(zhǔn)備差不多20mm厚的書(shū),前腳掌踩著,后腳跟踩著低,保持前高...2.靠墻站立找一面平面墻,背靠墻,腳后跟和墻壁留一個(gè)拳頭的距離,然后肩膀自然下沉,雙手側(cè)平...3.下狗式瑜珈這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以幫助我們放松我們的下背肌,改善骨盆前傾,具體操作方法：面朝下的狗...4.橋式訓(xùn)練該運(yùn)動(dòng)主要以臀部和大腿后側(cè)為目標(biāo)。主要方法為：平躺在地,雙腿彎曲,腳掌平放在...
      

      你這個(gè)年齡段還是屬于生長(zhǎng)發(fā)育階段的，所以也不需要刻意的去改變這個(gè)知識(shí)的，只需要走路的時(shí)候正常保持直立就可以。平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰的活動(dòng)。