白天笑的像傻子晚上要死要活

      你的情況跟你長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲有關(guān)系。引起了抑郁焦慮自閉。建議你吃點(diǎn)中成藥疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊調(diào)理一下，可以疏肝解郁，寧心安神。如果服用一段時(shí)間沒什么改善，那么可能就需要服用抗抑郁藥物治療了。不要玩手機(jī)打游戲了。
      

      病情分析：
      得了抑郁癥失眠的患者，應(yīng)該及時(shí)去精神科就診，能夠幫助患者明確病情，并且對(duì)癥用藥。一般得了抑郁癥的患者無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)得到很好的恢復(fù)，因此需要借助一些抗抑郁的藥物來(lái)控制病情。同時(shí)還需要進(jìn)行一些心理治療，比如心理疏導(dǎo)、行為治療等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)還要改變不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺，睡前可以聽一聽輕音樂，泡泡腳或者喝一杯紅酒或牛奶，對(duì)改善睡眠有一定的幫助。需要注意的是不要長(zhǎng)期依靠安眠藥來(lái)入眠，這樣會(huì)產(chǎn)生一定的依賴，也會(huì)有比較大的副作用，在喝了紅酒的同時(shí)不能服用安眠藥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致休克。