骨頭錯(cuò)位，靜養(yǎng)倆月多，可不可以劇烈運(yùn)動(dòng)

女 | 18歲 2020-08-12 08:30:31 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：您好，我是腳上的骨頭錯(cuò)位了，我是練體育的，目前靜養(yǎng)了兩個(gè)月了，可以正常訓(xùn)練了嗎

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2020-08-12 08:34:03 我要投訴

腳上的骨頭錯(cuò)位已經(jīng)兩個(gè)月了，應(yīng)該去做復(fù)查，需要根據(jù)恢復(fù)的情況而定，即使是基本上恢復(fù)了，也不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，需要先尋尋漸進(jìn)的活動(dòng)，需要再恢復(fù)一段時(shí)間。

2020-08-12 08:38 ask934174315u 追問(wèn)

復(fù)位之后靜養(yǎng)了兩個(gè)月了，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量多點(diǎn)也沒(méi)有啥不適的感覺(jué)，最近學(xué)校要恢復(fù)訓(xùn)練了，我可以繼續(xù)訓(xùn)練嗎

2020-08-12 08:39醫(yī)生回答：

主要是看自己的癥狀，如果沒(méi)有任何的不適感，可以做運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是不建議做劇烈活動(dòng)

2020-08-12 08:39 ask934174315u 追問(wèn)

復(fù)查了，沒(méi)有問(wèn)題了

2020-08-12 08:40醫(yī)生回答：

那就根據(jù)自己的情況量力而行

2020-08-12 08:40 ask934174315u 追問(wèn)

大約恢復(fù)多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)

2020-08-12 08:41醫(yī)生回答：

最好3到6個(gè)月

李風(fēng)波天津市天津醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 股骨頭壞死,頸椎病,創(chuàng)傷幫助網(wǎng)友：13613稱贊：3

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2020-08-12 08:44:55 我要投訴

腳趾骨頭錯(cuò)位已經(jīng)兩個(gè)月，如果目前腳趾屈伸活動(dòng)良好，沒(méi)有其他的癥狀，可以逐漸開始恢復(fù)體育鍛煉，但是鍛煉需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，從低強(qiáng)度逐漸增加，避免突然劇烈活動(dòng)