骨頭錯位，靜養(yǎng)倆月多，可不可以劇烈運動
女 | 18歲 2020-08-12 08:30:31
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 您好，我是腳上的骨頭錯位了，我是練體育的，目前靜養(yǎng)了兩個月了，可以正常訓練了嗎
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2020-08-12 08:34:03 我要投訴
腳上的骨頭錯位已經(jīng)兩個月了，應(yīng)該去做復查，需要根據(jù)恢復的情況而定，即使是基本上恢復了，也不能做劇烈運動，需要先尋尋漸進的活動，需要再恢復一段時間。
2020-08-12 08:38
ask934174315u
追問
復位之后靜養(yǎng)了兩個月了，平時運動量多點也沒有啥不適的感覺，最近學校要恢復訓練了，我可以繼續(xù)訓練嗎
2020-08-12 08:39醫(yī)生回答：
主要是看自己的癥狀，如果沒有任何的不適感，可以做運動鍛煉，但是不建議做劇烈活動
2020-08-12 08:39
ask934174315u
追問
復查了，沒有問題了
2020-08-12 08:40醫(yī)生回答：
那就根據(jù)自己的情況量力而行
2020-08-12 08:40
ask934174315u
追問
大約恢復多久可以劇烈運動
2020-08-12 08:41醫(yī)生回答：
最好3到6個月
2020-08-12 08:44:55 我要投訴
腳趾骨頭錯位已經(jīng)兩個月，如果目前腳趾屈伸活動良好，沒有其他的癥狀，可以逐漸開始恢復體育鍛煉，但是鍛煉需要循序漸進的進行，從低強度逐漸增加，避免突然劇烈活動
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