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請問豆?jié){可以每天都喝嗎

女 | 18歲 2020-08-11 12:02:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 因為我的膽固醇有點偏高他們說喝豆?jié){可以降低膽固醇于是我就自己買了個豆?jié){機放黑豆跟黃豆還有核桃黑芝麻去榨天天喝一杯但是不會超過250毫升，但是我又看到喝多了豆制品的東西尿酸會變高，所以想問一下醫(yī)生到底能不能天天喝

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:20:20 我要投訴

      豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括青少年等等。但是不要過量，只喝豆?jié){，要均衡飲食。

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