看書健身對(duì)抑郁癥有幫助嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己朋友的情況，朋友有抑郁癥病史兩三年了，如果可以讓患者經(jīng)常做健身，閱讀書籍，應(yīng)該對(duì)朋友康復(fù)有好處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      輕微抑郁癥或自己可以控制自己心情的，可以通過(guò)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多戶外參加集體性活動(dòng)，選擇自己開(kāi)心快樂(lè)事情做，把心里面壓抑傾訴出來(lái)進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)配合心理專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你的一個(gè)朋友有了這種抑郁癥的狀態(tài)，或者診斷為抑郁癥的，這種病正在評(píng)估病情，以后需要有一個(gè)長(zhǎng)期的藥物治療和行為干預(yù)治療的過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就像你提到的這兩項(xiàng)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，一個(gè)是讀書，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)健身，對(duì)于一個(gè)人的精神狀況的調(diào)整是非常有利的，只要是你的朋友，愿意適合有項(xiàng)工作運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去都會(huì)起到非常好的療效