骨髓水腫一年后跑步還疼怎么回事

      去年跑步訓(xùn)練出現(xiàn)右腳跟骨骨髓水腫，修養(yǎng)一段時(shí)間好轉(zhuǎn)后，今年再次行跑步，亙古會(huì)出現(xiàn)同樣的水腫狀況，建議你不要進(jìn)行跑步訓(xùn)練了，要注意休息，不要給小腿部增加任何的負(fù)擔(dān)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，這種骨髓水腫多數(shù)是由于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng)所引起的，沒(méi)有特效的藥物或治療方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你目前的情況只能盡量休息，不要做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以適量做一些不損傷足跟的輕體力運(yùn)動(dòng)，比如騎單車，游泳，和上肢的力量鍛煉。足跟局部可以做一些熱理療等物理治療，效果相對(duì)較好。

      病情分析：
      根據(jù)病情描述，是右腳跟有外傷引起的骨髓水腫，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的休息有好轉(zhuǎn)，但是運(yùn)動(dòng)后依然有右腳水腫，可能與外傷引起的右下肢淋巴回流障礙有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減輕運(yùn)動(dòng)量，抬高右下肢，促進(jìn)右下肢血液淋巴循環(huán)，每日用溫水泡腳加用舒筋活血化瘀的藥物，有利于改善右下肢循環(huán)，從而達(dá)到消腫的效果。
      以上是對(duì)“骨髓水腫一年后跑步還疼怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！