十三周歲正處于第二性征發(fā)育和長個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期,按照你目前的年齡來算,你的身高還是可以的,那我們計(jì)算理想體重的話是用身高減105,所以按照目前的身高來算的話,你的理想體重是66公斤。在這個(gè)理想體重上下浮動(dòng)10%左右都是正常的,那你體型偏瘦。
病情分析:
如果你的年齡只有13歲,根據(jù)這個(gè)身高和體重,你的體重是比較輕的。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟悻F(xiàn)在正好是長身體的時(shí)候,平時(shí)可以增加營養(yǎng)的,每天喝1~2杯牛奶,里面含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的也可以促進(jìn)長個(gè),也可以增加營養(yǎng)的,平時(shí)多吃點(diǎn)瘦肉,多吃點(diǎn)魚肉,這些都可以增加營養(yǎng)的。再有就是別熬夜,晚上10點(diǎn)左右睡覺。
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