健康咨詢描述: 我今年17歲,失眠,入睡困難,工作期間也會,壓力還可以,服用過褪黑素片,沒什么用,也喝過安神補(bǔ)腦液,服用一段時間后也沒什么用,很累就是睡不著或者是睡著了容易驚醒,最長失眠時間為三十幾小時,這種情況已經(jīng)持續(xù)很久了,大概兩多年,睡眠質(zhì)量一直不佳
失眠是一種常見的睡眠障礙。引起失眠的原因比較多,包括心理因素,環(huán)境因素,以及全身疾病因素。主要的臨床表現(xiàn)為入睡困難或者睡眠維持困難,會嚴(yán)重影響到第2天的生活和工作狀態(tài)。
失眠的問題只要去正規(guī)醫(yī)院看就可以,首先是神經(jīng)內(nèi)科,如果有焦慮或者抑郁可以同時看看精神心理科醫(yī)生配合治療。要知道失眠時間越長,恢復(fù)起來越慢一些,抓住病因,慢慢去調(diào)整調(diào)理。要知道失眠的原因,如精神壓力,情緒不穩(wěn),思慮過多,睡眠不規(guī)律,熬夜,睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮,某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對于能調(diào)整的一些原因,盡量去調(diào)整,如規(guī)律的作息,無論是否睡著,作息要規(guī)律,除了早睡外,別在白天睡太多,以免睡眠時間顛倒。盡量情緒放松,減緩精神方面的壓力。睡前平靜心態(tài),身體和心理上都要放松。平時用的安神藥物有歸脾丸安神補(bǔ)腦液養(yǎng)血清腦顆粒或者一些安神的中藥等,作為輔助作用。如果嚴(yán)重失眠時可服點安眠藥物如阿普唑侖、佐匹克隆等,但需要就醫(yī)后才能開具處方,藥店是不允許賣安眠藥物的。而且必須小劑量間斷服用,避免成癮,當(dāng)新的睡眠周期逐步形成以后,就不再那么容易失眠了。對于如果有焦慮或者抑郁存在,除了服用相關(guān)的藥物外,還可以和心理醫(yī)生進(jìn)行溝通。另外如服用抗焦慮抑郁藥物本身需要比較長的時間,往往數(shù)周以后才逐步起效。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,長期失眠。如果服用安眠藥會危害身體健康,因為安眠藥具有一定的毒性,會破壞肝臟分泌酶的功能,導(dǎo)致肝功能下降。所以您盡量不要吃安眠藥。
指導(dǎo)意見:
建議您養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處于一個相對和諧的狀態(tài),調(diào)整自己的情緒。晚上睡前可以喝一杯熱牛奶,或者用溫水泡泡腳,都有助于睡眠。
以上是對“17歲,失眠能不能吃安眠藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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