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請(qǐng)問做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好呢？

女 | 18歲 2020-08-09 21:01:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 每次去看醫(yī)生醫(yī)生都會(huì)說我要多運(yùn)動(dòng)套裝缺乏運(yùn)動(dòng)了所以才會(huì)臉色發(fā)黃月經(jīng)也不準(zhǔn)時(shí)請(qǐng)問做運(yùn)動(dòng)的話是去跑步好還是在家做操好呢

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻、垂?fàn)钪?、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:09:46 我要投訴

      你好，運(yùn)動(dòng)的話一年的方便程度和能力而定。如果時(shí)間比較自由的話，可以做一下慢跑，慢跑步或者是在家做一下瑜伽都可以的，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么方便。在網(wǎng)上可以搜一些瑜伽的視頻，可以自己做做，這個(gè)對(duì)身體都是有好處的。

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