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右側(cè)的側(cè)腰拉傷了，咨詢一下

女 | 22歲 2020-08-08 19:13:44 2人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述：我昨晚上綢緞的時(shí)候不小心把右側(cè)的側(cè)腰拉傷了，要怎樣才好的快呢？

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2020-08-08 19:15:45 我要投訴

你好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況建議近期注意休息，避免久坐彎腰，勞累受涼等誘因。局部熱敷，口服，雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。配合外用扶他林軟膏或外用貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑等。對(duì)癥處理觀察看下。

2020-08-08 19:16 ask93407221ga 追問

但是我這個(gè)月要去考試，每天都要訓(xùn)練

2020-08-08 19:19醫(yī)生回答：

近期休息為主，鍛煉的話有可能會(huì)加重?fù)p傷。

2020-08-08 19:24 ask93407221ga 追問

所以就有點(diǎn)懊惱，

2020-08-08 19:43醫(yī)生回答：

是的，近期還是休息休息看下，非得訓(xùn)練的話帶腰圍保護(hù)，循序漸進(jìn)的鍛煉。明顯疼痛的話，一定注意休息

馬成海河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎管狹窄癥,股骨頭壞死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨幫助網(wǎng)友：29423稱贊：2

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2020-08-08 19:24:25 我要投訴

嗯，你好，很高興為你解答有腰椎的片子嗎？如果有建議，發(fā)過來看看，根據(jù)你描述的癥狀呢，考慮是腰部肌肉的拉傷。治療上建議休息。臥床休息。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰?？梢钥诜钛固鄣乃幬?，吃獨(dú)一味膠囊，吃復(fù)方氯坐沙宗片。觀察幾天，看看再說。

2020-08-08 19:26 ask93407221ga 追問

一做側(cè)腰的就痛，我要考試要一直訓(xùn)練，休息不了

2020-08-08 19:28醫(yī)生回答：

建議休息，臥床休息，睡硬板床

2020-08-08 19:33 ask93407221ga 追問

吃這個(gè)藥有用嗎？要是繼續(xù)鍛煉是不是會(huì)加重

2020-08-08 19:47醫(yī)生回答：

有可能會(huì)加重。