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沒吃什么糖分高的為什么血糖升高

女 | 21歲 2020-08-08 17:57:06 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 我這幾個(gè)月在減肥，幾乎沒碰高脂肪和糖分高的東西，為什么血糖指標(biāo)會(huì)高


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林寧
林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-12-28 21:16:58 我要投訴

      我們引起血糖高的并非只有糖才能升糖，那我們米面碳水化合物的攝入，高糖的水果，比如蘋果，橘子，香蕉，葡萄等。都是含有水糖分的，其次，油脂大的食物也能轉(zhuǎn)化成糖類，堅(jiān)果類的食物也要少吃。

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