如果遺傳的胖怎么減肥

      十歲的孩子，只要注意他的健康營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了，孩子還處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，一定要保證他的營(yíng)養(yǎng)均衡，并且合理，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了
      

      病情分析：
      如果體重偏胖，這種情況首先需要在飲食上調(diào)理，平時(shí)盡量少讓孩子吃含熱量高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先需要給寶寶多吃蔬菜水果，然后讓孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多帶孩子去戶外活動(dòng)，盡量少吃漢堡，油炸食品和巧克力之類的。逐漸就會(huì)好轉(zhuǎn)的體重逐漸就會(huì)下降的。
      

      病情分析：
      因?yàn)槟慵液⒆又挥?0歲70斤，不算瘦了，可以讓孩子多吃水果，多吃蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      別吃太油膩的食物，可以吃瘦肉和魚，還有就是別吃太多的油炸食品這個(gè)熱量比較高，容易發(fā)胖的。
      
      以上是對(duì)“如果遺傳的胖怎么減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能孩子身高是屬于偏矮的，所以就會(huì)顯得胖，只要在正常范圍內(nèi)，小孩不需要減肥
      指導(dǎo)意見：
      10歲女孩的正常身高在128－152厘米之間，中位數(shù)140厘米。10歲女孩的正常體重在22.5－47.1公斤之間，中位數(shù)是31.76公斤。
      

      病情分析：
      你好，你的小孩今年只有10歲，一般10歲女孩身高平均為140.1厘米，體重為31.76千克。你的孩子體重稍微有點(diǎn)重。
      指導(dǎo)意見：
      如果家里人都有體重過重，這種情況考慮與飲食，生活習(xí)慣密切相關(guān)，建議平時(shí)注意飲食清淡，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食油膩高脂肪高熱量食物，同時(shí)鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，管住嘴邁開腿減輕體重。